Seniorenkurse

👣 Tanzen 70+ – Beweglichkeit erhalten, Lebensfreude stärken

Tanzen ist weit mehr als nur Bewegung – es ist Training für Körper, Geist und Seele.
In unseren Tanzkursen für die Generation 70+ steht genau das im Mittelpunkt: sich wohlfühlen, mobil bleiben und in Gesellschaft genießen.

🌟 Was Tanzen in diesem Alter bewirken kann:

✔️ Verbessert die Balance und Standsicherheit
– das Risiko für Stürze wird deutlich reduziert

✔️ Stärkt Koordination und räumliches Orientierungsvermögen
– durch gezielte Bewegungsabläufe im Raum

✔️ Fördert Ausdauer, Beweglichkeit und Muskelkraft
– ohne Überforderung, aber mit nachhaltiger Wirkung

✔️ Trainiert das Gedächtnis und die Konzentration
– durch das Erlernen und Wiederholen von Schrittfolgen und Choreografien

✔️ Aktiviert beide Gehirnhälften
– Tanzen ist bewiesenermaßen eine der besten Bewegungsformen für geistige Fitness im Alter

✔️ Hebt die Stimmung und unterstützt das seelische Gleichgewicht
– Musik, Rhythmus und Miteinander wirken gegen Einsamkeit und Antriebslosigkeit

✔️ Stärkt soziale Kontakte
– neue Menschen kennenlernen, gemeinsam lachen, sich verbunden fühlen

Unsere Kurse finden in kleinen Gruppen, mit viel Geduld, persönlicher Ansprache und angepasstem Tempo statt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – jede:r ist herzlich willkommen.

📍 Tanzen 70+ – für alle, die aktiv bleiben möchten. Mit Freude. Mit Musik. Mit anderen.