Wenn Körper, Geist und Seele zusammenarbeiten:
Es ist nie zu spät an seinem Körper etwas zu verändern und mit ihm in Kommunikation zu treten.

Gemeinsam erarbeiten wir mithilfe deiner Tiefenmuskulatur ein neues Lebensgefühl. Knochen werden wieder ins Lot gebracht, Freiräume zwischen den Gelenken ermöglicht und deine Wahrnehmung für dich und deinen Körper geschult. Du bestimmst selber dein Tempo und deinen Rhythmus. Durch die gezielte feine Arbeit mit der Tiefenmuskulatur erkennst du schnell sichtbare, spürbare und messbare Resultate, mehr Kraft, Beweglichkeit, Linderung deiner Schmerzen und Lebensenergie.

Ausgehend von deiner Körpermitte, dem Beckenboden, führen wir deinen Körper wieder zu seiner kindlichen Leichtigkeit und verändern Inkontinenz, Hämorrhoiden, Haltungsprobleme (Rücken, Knie, Schulter) und vieles mehr. Du bekommst Vertrauen in das Wissen deines Körpers und gewinnst dadurch mehr Ausstrahlung und achtest bewusst auf dich.  

Das Training ist effizient, gelenkschonend und für jedes Alter geeignet.
Bitte bequeme, eng anliegende Kleidung anziehen und eine Matte mitnehmen.

Basis-Kurs / 5 Einheiten / 95,- €
Montag von 9 - 10 Uhr

Tanzschule Polai - Studio West
Fischnalerstraße 28, 6020 Innsbruck, 1 Stock

Wenn Körper, Geist und Seele zusammenarbeiten:

Du hast den Basis-Kurs absolviert und möchtest dranbleiben?
Du warst vor einiger Zeit bei mir und dein Körper möchte den Faden
zu dir selbst wieder aufnehmen?

Gemeinsam knüpfen wir da an, wo du gerade bist und verfeinern
deine Wahrnehmung und Körperachtsamkeit.

Das Training ist effizient, gelenkschonend und für jedes Alter geeignet. Durch verschiedene Abweichungen der Übungen ist sowohl für leicht Fortgeschrittene, als auch für ganz „alte“ Hasen etwas Passendes dabei.

Bitte bequeme, eng anliegende Kleidung anziehen und eine Matte mitnehmen.

Fortgeschrittenen-Kurs
10er Block - 185,- €
Montag von 10 - 11 Uhr

Tanzschule Polai - Studio West
Fischnalerstraße 28, 6020 Innsbruck, 1 Stock

BUCHUNG direkt bei: Tina Gerber-della Pietra
+43 664 / 88 66 08 13 oder t.gerber-dellapietra(at)holistic-fitness.at

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